Po tisíce let používali lidé akupunkturu a akupresuru jako způsoby k léčbě svých zdravotních komplikací nebo snižování projevů některých onemocnění. Mechanismus fungování těchto technik není vůbec složitý.

Říká se, že každý orgán je energetickými drahami spojen s nějakým bodem na povrchu těla. Proto, pokud chcete léčit některý orgán nebo podpořit jeho funkci, pak musíte masírovat bod, který je mu přiřazen.

Vhodná kombinace různých bodů zaměřených například na zrychlení metabolismu či podporu trávení, tak dokáže iniciovat proces hubnutí. Vybrali jsme pro vás 4 body, které mají největší vliv na stimulaci metabolických procesů v těle. Jejich pravidelná masáž vám umožní shodit kilogramy navíc a zabránit ukládání nového tuku.

Kromě toho budete i lépe kontrolovat vaši chuť k jídlu. Jde o následující čtyři body:

1/Bod na tváři mezi rty a nosem

Masáží tohoto bodu budete kontrolovat chuť k jídlu a snížíte stavy úzkosti. Hodí se vám to hlavně tehdy, když míváte problémy s přejídáním. Tento bod najdete velmi snadno – nachází se mezi horním rtem a nosem. Masírujte ho 5 minut, 2 krát denně.

2/ Bod na předloktí

Masírování tohoto bodu poskytne úlevu od návalů horka a také stimuluje funkci střev. Tento bod je velmi důležitý, protože přes něj prochází mnoho tělesné energie. Nachází se pár centimetrů od lokte směrem k dlani tak, jak to ukazuje obrázek. To, že jste ho našli zjistíte tak, že jeho masírování bude bolestivější než masáž okolí. Masírujte ho 2 až 3 krát denně jednu minutu. Masírovat stačí jednu ruku, ale pokud chcete, můžete i obě.

3/ Bod pod kolenem

Tento bod se nazývá Zu San Li a už jsme o něm na naší stránce psali jako o bodu stovek nemocí. Někdy se nazývá také bod dlouhověkosti. Jde o nejčastěji používaný bod v akupresuře. Je extrémně užitečný, protože podporuje trávení a hraje důležitou roli v procesu prevence a snižování zánětů.

Co se týče nadváhy, tak se věří, že jeho masírováním dokážete zhubnout až 0,5 kg za týden. Najdete ho hned pod kolenem.

---

Super trik:

Speciální bod na prstu: Okamžitě sníží krevní tlak a odstraní každou bolest

---

Pro jeho správnou lokalizaci postupujte následovně: Zakryjte si pravé koleno palcem levé ruky (a opačně). Mezi konci vašeho malíčku a prsteníku se nachází malá jamka mezi kostmi. To je bon Zu San Li. Masírujte tento bod na každé noze 9 krát ve směru hodinových ručiček, pak nohy vystřídejte.

Celková délka masáže by měla trvat přibližně 10 minut. Neměli byste ho však masírovat večer před spaním, protože to může vést k nespavosti. Pokud během masáže tohoto bodu budete pociťovat mírné nepohodlí nebo bolest, nedělejte si žádné starosti. Je to normální a značí to, že masáž děláte správně.

4/ Bod na uchu

Masáž tohoto bodu vám pomůže zrychlit metabolismus. Zrychlený metabolismus pak zajistí, že nadbytečná kila shodíte mnohem snadněji. Bod se nachází u kořene ucha, tam, kde se začíná vrchní chrupavka tak, pokud to ukazuje obrázek. Jemně ho masírujte a současně na něj aplikujte permanentní tlak pomocí palce asi 3 minuty. Opakujte to3 krát denně. Stačí na jednom uchu, ale můžete i na obou.