Tento domáci sirup spáli až 1 cm brušného tuku za deň

02.10.2015 13:21

 

 

sirup na bušný tuk

Ide o vysoko užitočný domáci prostriedok proti zadržiavaniu vody v organizme a taktiež na pomoc pri zbavovaní sa brušného tuku.

Okrem toho má tento sirup ešte zopár ďalších vedľajších účinkov. Dobrou správou je, že ide len o samé pozitívne účinky, ako napríklad: zlepšenie zraku, sluchu či pamäte.

 

 

Užívanie sirupu sa odporúča skombinovať s kardio tréningom a pravidelným cvičením, ktoré znásobia jeho účinky na chudnutie.

Ingrediencie

Na výrobu nášho sirupu budete potrebovať nasledovné suroviny:

  • 125 gramov chrenu
  • 4 citróny
  • 2 cm čerstvého koreňa zázvoru (ďumbiera)
  • 3 polievkové lyžice medu
  • 3 polievkové lyžice škorice (najlepšie cejlónskej, nie čínskej)

Postup prípravy

Pri výrobe sirupu postupujte nasledovne:

  1. S použitím mixéra rozmixujte chren a zázvor až kým nezískate jemnú hmotu.
  2. Do zmesi vytlačte šťavu z citrónov a miešajte ďalšie 3 minúty.
  3. Na koniec pridajte škoricu s medom a miešajte dovtedy, kým sa nevytvorí homogénny sirup.

Sirup následne prelejte do sklenenej fľaštičky.

Užívajte 1 čajovú lyžičku denne, najlepšie pred jedlom a pred cvičením.

Sirup konzumujte 3 týždne, potom si dajte 3 týždne pauzu.

Sirup skladujte v chladničke.

Aký účinok má chren?

Každá časť rastliny chrenu je plná látok s medicínskym účinkom.

To z chrenu robí skvelý prostriedok pri liečbe chrípky, dýchacích ťažkostí, problémoch s dutinami a tiež pri infekciách močových ciest.

Chren sa v ľudovom liečiteľstve používa už takmer 200 rokov.

Okrem uvedených prínosov chren odstraňuje z tela toxíny, stimuluje metabolizmus (spaľuje tuky), znižuje únavu a v tráviacom trakte podporuje rast prospešnej črevnej mikroflóry.

Chren obsahuje málo kalórií a tuku, no na druhej strane má nadbytok vlákniny, vitamínov, minerálov a antioxidantov.

 

Dokonca obsahuje aj niektoré vzácne minerály ako napríklad:

  • mangán
  • železo
  • meď
  • draslík
  • horčík
  • zinok

Spomedzi ďalších zdravotných prínosov vynikajú jeho protizápalové a nervy upokojujúce účinky.

Je taktiež výborným diuretikom, čiže odvádza z tela nahromadené a zadržiavané tekutiny.

Jeho vysoký obsah vitamínu C je dôležitý pre posilňovanie vášho imunitného systému a na potláčanie virálnych infekcií.

No a napokon za zmienku stojí aj schopnosť chrenu eliminovať v tele voľné radikály, čím vás chráni pred rakovinou, zápalmi, infekciami a mnohým ďalším.

Záver

Zaujímajú vás aj zdravotné účinky ďalších zložiek tohto sirupu ako zázvor, citrón, med či škorica?

O tých sme podrobnejšie písali v našich minulých článkoch. Vrelo vám odporúčame prečítať si ich tiež.